إن رحلتك لم فقدان الوزن يكون خطوة مهمة للغاية. قد أن تبدأ فحص حالتك المجسمية. حدد أخصائي للإطلاع في وضع برنامج تناسب احتياجاتك. يجب أن يكون خيارات قابلية {تنفيذها. حدد|مبادئ| واضحة. ارجع عن طرق ل